音樂表達的是無法用語言描述，卻又不可能對其保持沉默的東西。

—— 雨果 《雨果經典語錄》

林醫師其實非常喜歡音樂，它陪我度過許多艱困的時刻。稍微調查了一下音樂的研究，發現好多有趣的發表。

1993年的研究發現莫札特的曲子可以讓大學生的IQ測試成績提高。真是驚為天人！難怪以前我唸書都配音樂。

2007年發表於科學(Science)期刊的研究發現古典音樂可以治療焦慮、疼痛和改善睡眠。

2009年的研究發現心血管的生理表現就像音樂的鏡子般，特別是皮膚血管舒縮和血壓變化，會隨著音樂段落聲音大小漸強而有顯著的變化，也發現特殊節奏的音樂段落會使心血管產生共鳴。

研究也發現少部分的人，聽某幾段音樂時會有雞皮疙瘩的反應出現，這說明了每個人的反應跟心情和情緒有關。

知名大提琴家2CELLOS 的演奏賦予了這首耳熟能詳的流行歌曲一種完全不一樣的體驗。

現代人總是活在不夠成功、不夠完美或不夠被看見的焦慮中，人們的情感交流在科技下顯得薄弱與膚淺，常常不足以對抗來自內心的孤獨感，還好有音樂，這個可以穿透人心的禮物。

人們透過音樂碰觸到自己最生動的情感。林醫師很喜歡也很常推薦來訪者培養出自己的睡前的放鬆時間。

#音樂治療

#風有風的自由

#雲有雲的溫柔