問 : 我做了什麼刺激痘痘的發生？

很多病患總是問醫師 : 我做了甚麼刺激了皮膚導致長痘痘呢？

我們都知道青春痘好發在青少年時期，因為賀爾蒙的改變，孩童時期的細嫩膚質一下子順應不了激增的油脂與賀爾蒙的交互作用下，讓青少年時期脫離不了痘痘的煩惱。

但在木木日安的門診中，成年人超過25歲以上的求診者，占了青春痘問題的9成以上，也就是說，這個問題已經不再只局限於青少年。成年痘讓我們更為煩心，很多處在工作與交友忙碌期的朋友們，因為痘痘衍生的困擾，造成不少的壓力與煩心。這真是個尷尬的年齡，又有隨著年齡而來的皺紋老化，還得要同時間對抗青春痘，但是旁邊心儀的那個對象，皮膚好的像嬰兒的屁股，我的老天鵝，有沒有公理啊？

成年痘究竟怎麼發生的？
其實有很多原因，但我們能掌控的，能調整的，大多是與「接觸性」有關係，例如：你的飲食，你接觸到塗抹在皮膚的產品，生活居家用品。當我們了解這個道理，應該要對成年痘感到輕鬆釋懷，因為呢，就算你不來看醫師，不配合藥物，單純只有調整你身邊使用的物品，幾乎都會有個5成以上的改善。剩下的五成，則是與其他因素有關，這時候醫師評估你的發炎程度，皮膚細菌量，出油量，合併酒糟問題等等，用藥配合，從體質面調整。
成年痘真的沒有你想像的困難，趕快起身，跟你的醫師討論從哪裡開始治療。

成年痘三大照顧原則：

1. 簡化：做重要的保養：清潔 / 保濕 / 潤澤 / 防曬 其他步驟都可以省略
2. 避開油類成分 : 舉凡卸妝油，臉部保養油，髮品的油，潤髮乳的油都要避開，研究顯示 : 這些油脂屬於合成脂類，對於皮膚有一定程度的刺激性，在治療青春痘的期間，請完全避免使用。
3. 治療期間飲食配合：減少刺激出油量的飲食，減少發炎食物攝取。