林醫師在門診常常碰到非常認真過日子，靠自己撐過一切的朋友，從家庭主婦到公司負責人，那種近距離所感覺到的痛苦對我來說很真實。

或許很多人不知道又或著不理解能療癒自己的，不只是道理或智慧，有得時候其實是親近的關係。

對非常多人而言，「向人求助」本身就是不容易的事情，根據個人經驗的不同，會勾起許多複雜、甚至是強烈抗拒的感受(例如在較為嚴格環境下成長的人，可能會覺得無法「靠自己」解決問題很丟臉)。為了避免這樣的羞恥感，我們只好靠自己兵來將擋，水來土淹。

有位精神分析師曾說羞恥感是童年缺乏某些照顧上的後遺症，是一種強大同時也最難理解的情感，驅使著我們過度的依賴自己。

這是一個很重要的個人議題，透過日積月累的壓抑，身體就會慢慢有些生理與病理的現象。

有的時候看到來訪者，鼓起勇氣踏出第一步去找人陪談，其實是一種進步，林醫師想跟這些朋友們說，其實我聽了很替你們開心，因為你們終於願意讓別人有機會照顧你一下。

最近我又再一次被一群曾經都在過去人生中遭遇到重大困難的朋友所感動，在他們身上我感受到一種強大的生命力，他們始終持續的抱著希望努力，並在逆境中保持無論如何要成長的態度。

你常常要求自己是個超人嗎？